|
Apport
calorique pour 100g daliments en moyenne
| légumes |
 |
|
|
|
| artichaut |
37 |
|
épinard |
26 |
| asperge |
25 |
|
haricot vert |
23 |
| aubergine |
18 |
|
haricot sec |
100 |
| avocat |
300 |
|
laitue crue |
15 |
| betterave |
32 |
|
lentilles |
102 |
| blette |
21 |
|
mais |
70 |
| brocoli |
26 |
|
navet |
19 |
| carotte |
31 |
|
oignons |
25 |
| champignon |
24 |
|
petits pois |
59 |
| choux de Bruxelles |
32 |
|
poireau |
31 |
| choux |
20 |
|
poivrons |
17 |
| chou-fleur |
19 |
|
pomme de terre |
110 |
| concombre |
14 |
|
radis |
17 |
| courgette |
11 |
|
salsifis |
52 |
| cresson |
14 |
|
tomate crue |
18 |
| endive |
16 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| fruits |

|
|
|
|
| abricot |
44 |
|
cerise |
77 |
| ananas |
52 |
|
citron |
32 |
| banane |
83 |
|
fraise |
36 |
|