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L'obésité est une augmentation de
notre masse graisseuse, de 20% au delà de notre poids
idéal.
Elle est conséquente à un excès de
nourriture, ou à un trouble métabolique
Les cellules adipeuses stockent
les graissent en augmentant de volume, lors d'un jeûne ou régime
prolongé, ces cellules diminuent de volume mais ne disparaissent pas,
elle auront d'ailleurs tendance stimuler l'organisme pour refaire leur
stock - ce qui d'une certaine manière explique que l'on reprenne
aussi facilement du poids après un régime
La répartition des graisses autour de
l'abdomen doit se tenir à un rapport de 1 pour l'homme et 0,8 pour la
femme. Il se mesure en effectuant l'opération : périmètre de la
taille divisé par le périmètre des hanches.
Risques
Les obèses sont plus exposés à développer des maladies
cardio-vasculaires; car l'obésité est souvent associé à un diabète,
un taux de cholestérol élevé ou un taux
de triglycérides anormal. Ces facteurs favorisent l'athérosclérose -
De plus la masse graisseuse fatigue le coeur. - hypertension,
etc...
Face à une prise de poids
Surveiller son alimentation, faire de l'exercice, consulter un docteur
diététicien ou votre médecin traitant. Autant de précautions qui
limitent les risques de devenir obèse, car une obésité récente est
facile à combattre. |